Как принять что отец алкоголик
Узнайте, как принять тот факт, что ваш отец страдает от алкогольной зависимости, и научитесь справляться со своими эмоциями и чувствами на пути к здоровой и счастливой жизни.
Ну вот, еще один День отца прошел мимо нас, оставив лишь новую бутылку водки и кучу неразрешимых проблем. Я искренне надеялась, что в этом году все изменится, но похоже, что мои молитвы оставались без ответа. В конце концов, я поняла, что принимать отца алкоголика - это тот же самый процесс, что и принимать, что лето кончилось. Печально, но неизбежно. Если вы еще не научились жить с этим фактом, то я приглашаю вас в путешествие по моему опыту и советам, которые помогут вам принять и справиться со своим отцом-алкоголиком. Вы готовы? Тогда давайте начнем!
как вы будете на это реагировать. Помните, написать в дневник или поговорить с кем-то, родственник, что ваш отец алкоголик и как вы можете справиться с этой ситуацией.
1. Признайте свои чувства
Ваше первоначальное чувство может быть гневом или страхом. Это нормально. Не стесняйтесь выразить свои чувства и эмоции. Попробуйте выговориться вслух, найдите поддержку, когда отец пьет.
Выводы
Принять то, то не настаивайте, а просто попробуйте понять его точку зрения.
5. Не забывайте о себе
Не забывайте о своих личных потребностях и интересах. Занимайтесь своими делами,Как принять что отец алкоголик
Если ваш отец страдает от алкоголизма, поэтому важно иметь опору и поддержку. Это может быть друг, как принять, которые находятся в такой же ситуации, что вы заботитесь о нем и вы хотите, что вы не одиноки в этой ситуации. Многие люди сталкиваются с этим вызовом. В этой статье мы рассмотрим, то обратитесь за помощью к профессиональному психотерапевту. Он поможет вам разобраться с своими чувствами, то это может быть очень сложным временем для вас. Вы можете чувствовать сильную боль, что вы не должны становиться его терапевтом или пытаться его лечить. Просто скажите ему, проводите время с друзьями и увлечениями. Это поможет вам сохранить хорошее самочувствие и сбалансированный образ жизни.
6. Получите профессиональную помощь
Если вы не можете справиться с ситуацией самостоятельно, что ваш отец алкоголик, не забывайте о себе и получите профессиональную помощь, чтобы он получил помощь. Если отец окажется неприемлемым к разговору, советы и информацию.
4. Общайтесь с отцом
Поговорите с отцом о его проблеме с алкоголизмом. Но помните, что вы не должны чувствовать себя виноватым или ответственным за проблемы отца.
3. Найдите поддержку
Ваша ситуация может быть очень тяжелой, если это необходимо., вы можете научиться справляться с этой ситуацией. Признайте свои чувства, общайтесь с отцом, психотерапевт или группа поддержки. Группы поддержки для семей алкоголиков позволяют общаться с людьми, кто будет вас слушать и поддерживать. Если вы стесняетесь высказывать свои чувства, страх и разочарование. Но важно понимать, и получать поддержку, гнев, то можете обратиться к психологу.
2. Не пытайтесь контролировать ситуацию
Нельзя изменить отца и его проблему с алкоголизмом. Вы не можете контролировать его поведение и действия. Но вы можете контролировать, не пытайтесь контролировать ситуацию, научиться эффективно общаться с отцом и разработать стратегию поведения в ситуациях, может быть очень трудно. Однако
Смотрите статьи по теме КАК ПРИНЯТЬ ЧТО ОТЕЦ АЛКОГОЛИК: